'... wacht niet tot de storm overgaat,
maar leer te dansen in de regen...'
Hatha Yoga
Hatha yoga is een rustige vorm van yoga en richt zich op lichamelijke oefeningen (asana's), de adem en ontspanning. De asana's worden kalm uitgevoerd en wat langer vastgehouden. Ook al is de lesopbouw rustig, de asana's kunnen heel intensief zijn.
Yoga kan bijdragen aan het natuurlijke evenwicht van de stofwisseling, de hormoonhuishouding en zo een verdediging opbouwen tegen depressiviteit en stress. Vaak ontstaat er meer energie en levenslust.
Yoga brengt je in contact met jezelf, je beweegt naar innerlijke groei, een gevoel van zelfvertrouwen ontstaat. Ademoefeningen dragen bij aan het helder maken van de geest en maken de geest stabiel.
Bij de Yogabloem kan je terecht voor hatha yoga, zwangerschapsyoga, kinderyoga, tieneryoga, meditatie en groepslessen Mensendieck.
Welkom bij jezelf!
De Yogabloem geeft les in Mijnsheerenland, centraal gelegen in de Hoeksche Waard. Makkelijk te bereiken vanuit oa. Oud - Beijerland, Barendrecht, Numansdorp, Heinenoord, Klaaswaal, Puttershoek, Nieuw - Beijerland, Maasdam, Westmaas en Strijen.